「ただ、チームに 必要とされる選手に なりたかっただけなのに...」 高校でバレーボール部に入り どれだけスパイクを打ち込んでも どれだけ気合を入れてプレーしても レギュラーすら勝ち取れず ベンチを１年間温め続け これから一生、 「自分が試合に出る日…

こんにちは、ウミです！ 今この記事を見ているあなたは バレーボールにおいて 「技術は自分の努力だけで 向上する！」 「技術だけ向上すれば バレーボールは上手くなる！」 なんて思ってしまっては いませんか？ はっきり言って その考え方... 全て間違って…

こんにちは、ウミです！ 突然ですが！ 今この記事を見ている あなたはレシーブをする時 左右で得意な方向と 苦手な方向に ハッキリと 分かれませんか？ 実はその考え！ 攻撃に応用することが できちゃいます！ 今回の記事では、そんな 苦手なレシーブの キャ…

こんにちは、ウミです！ さて今回は いよいよ軟打編最終章 「プッシュ」 についてお話していきます！ この記事を読めば 「攻撃の選択肢が最後まで 減らない！」 「流れを変えたいときに 使える攻撃が増える！」 そう思うことができ 気づけばあなたは 多彩な…

こんにちは、ウミです！ さて今回は 軟打編第二章 「ショット」 についてお話をしていきます！ この記事を読めば 「ショットの使いどころや 扱い方がわかる！」 「強弱をつけた試合運びが できるようになった！」 そう思うことができ 他の攻撃と混ぜて使うこ…

こんにちは、ウミです！ さて今回は 前回の記事で紹介した 「フェイント」 についてお話していきます！ この記事を読めば 「正しいフェイントの 使い方が分かった！」 「フェイントを落とすべき 場面や場所が理解できた！」 そう思うことができ どんな状況で…

こんにちは、ウミです！ 突然ですが！ 今この記事を読んでいる あなたは試合中に 「何度打ってもアタックが 決まらない...」 「毎回長いラリーが多くて とても疲れる...」 そんな経験をしたことは ありませんか？ 実は、その悩み ある技術を挟むだけで 驚く…

こんにちは、ウミです！ 今回は テンポ編最終章 「サード・テンポ」 についてお話していきます！ この記事を読めば 「サードテンポの強みが分かった！」 「相手によってテンポの使い分けができる！」 そう思うことができ 気付けばあなたは 3つのテンポを使い…

こんにちは、ウミです！ 今回は テンポ編第二章 「セカンド・テンポ」 についてお話していきます！ この記事を読めば 「セカンド・テンポの 攻撃がめっちゃ面白い！」 「今まで考えもしなかった 時間差やコンビが体現できる！」 そう思うことができ いつしか…

こんにちは、ウミです！ 今回は前回の記事で紹介した 「ファースト・テンポ」 についてお話していきます！ この記事を読めば 「ファースト・テンポの 理解がとても深まった！」 「今まで打てなかった 速攻が打てるようになった！」 そう思うことができ 唯一…

こんにちは、ウミです！ 突然ですが 今この記事を見ている あなたは 「アタックの助走の タイミングが掴めない」 とか 「トスに上手く助走を 合わせることができない」 なんて悩んだ経験は ありませんか？ そんな悩みを持つ あなたのために今回は 「攻撃のテ…

こんにちは、ウミです！ 今回は前回に引き続き 「レシーブが上がらず 悩んでいる...」 そんなあなたのために 「レシーブの ㊙テクニックPART2」 についてお話します！ この記事を読めば 「ディグとレセプションの 違いが分かる！」 「場面によってレシーブを…

こんにちは、ウミです！ あなたは試合中に 「レシーブが全く上がらない...」 とか 「相手が攻撃してくると 思うように体が動かない...」 なんて思ったことありませんか？ 今回は そんなあなたのために 「レシーブの㊙テクニック」 についてお話をしていきま…

こんにちは、ウミです！ 突然ですが あなたに質問です！ あなたは、サーブを打つときに 「とりあえず入れとけばいいや」 とか 「ミスしてもたった1点だし」 なんて考えてしまっていませんか？ はっきりいって その考え方 間違っています 今回の記事では そん…

こんにちは、ウミです！ さて、今回は 「第二の心臓」とも呼ばれ、 バレーボールにおいて最も大切な ふくらはぎのトレーニング についてお話します。 この記事を読めば 日々のトレーニングの中で バレーボールにおける 理想のふくらはぎ を作り上げることが…